 |
| Cara Menghilangkan Stress Saat Belaja |
Ciri-ciri Orang yang Berfikir Kreatif, sekarang saya masih akan
share lagi sebuah tips yang sering terjadi pada setiap orang apalagi
orang-orang yang kreatif, yaitu cara menghilangkan stress.
Langsung
saja cara ini adalah cara yang di anjurkan oleh Harry Alder, tahu deh itu siapa?hee.
Maaf ya apabila beliau adalah keluarga sobat blogger yang berkunjung disini.he
Berikut
cara-caranya:
1.
Menyusun Kembali
Ini
berarti mencari arti yang berbeda, sudut pandangyang berbeda-beda baik pro
maupun ko, peluang-pluang pelajaran yang dapat kita pelajari. Kemampuan
menciptakan keberuntungan dengan
tiba-tiba ataukata lain latar yang berbeda. Pengalaman apapun akan menciptakan rasa senang atau tidak senang
tergantung bagaimana merasakannya.
2.
Relaksasi dan menarik nafas dalam-dalam
Teknik
ini mudah dilakukan dengan beberpaa cara misalnya meditasi, yoga, dan olah
raga.
3.
Visualisasi
Yaitu
mengenang memori kita yang menyenangkan, sehingga terlupakan hal-hal yang
menyedihkan, menyakitkan, dan hal-hal yang membuat kita tidak merasa enak.
4.
Mengendalikan dorongan hati
Karakteristik
emosi ini yang memperbolehkan seseorang menunda kesenangan. Tes Marshmallow
yang terkenal, menggambarkan pengaturan emosi atau mengendalikan keadaab dengan
baik
5.
Mengelola suasana hati
Yaitu
meliputi kecakapan tentang tenang, menghilangkan kegelisahan, kesedihan, atau
sesutau yang menjengkelkan.
6.
Mengungkapkan dan menekan emosi
Mengelola
emosi tidak berarti menekan perasaan. Menurut Aristotelles, setiap orang
memunculkan rasa marah itu mudah, tetapi untuk marah kepada orang yangtepat,
pada tingkat yang tepat, waktu, tujuan, dan dengan cara yang tepat itu tidak
mudah.
7.
Memotivasi diri anak
Menyusun
emosi dengan efektif dalam mendukung sebuah tujuan adalah penting untuk
memberikan perhatian, memotivasi diri dan penguasaan, serta kreatifitas.
-depan.jpg)
